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- 指紋スイッチ®︎について/私自身の変化2023年05月10日おいしく、楽しく、美しく!・・・いつけない。私たちは本来、張りがあって柔軟で、カラダの全てが連動し合って・・・もこんなにしなやかに動くように肩周りの詰まりも解消❤︎翌朝の嬉しいメ・・・
- 肩が出せない、肩のゴツさと二の腕太り解消方法2023年05月07日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・ディメイクトレーナーの佐久間健一です。肩周りが丸い、二の腕が太い、漠然とし・・・二の腕に最も影響を与える関節の柔軟性を引き出していきます。あぐらに・・・
- バストのボリューム、位置をアップする方法2023年04月23日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・と反対の背中側の筋肉が弱くなり肩甲骨の柔軟性がアンバランスになるから。主・・・くなります。これの代償として、肩周りが過剰に柔なくなる。体脂肪は「関・・・
- だらしなく見える、服のシワが目立つ体型2023年04月22日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・腰や肩が巻かれるクセがある時、股関節や肩関節が硬くなります。まずはその両者の柔軟性を出すためのストレッチになります。肩周り、ヒップ周りが伸びていればオッ・・・
- 似合う服がない「首が太い、ウエストが太い」の解消方法2023年04月15日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・見える。これは主に年々低下する姿勢筋である○息を大きく吸う筋肉の低下→肋骨の柔軟性が減り、肩周りが硬くなる、骨盤が後傾する○骨盤をまっすぐ立たせる筋肉の・・・
- いつでも好感度が高い!印象の作り方2023年03月21日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・体型の印象に残るのは顔周り、鎖骨周り、肩周りです。無意識にもここは最も目に・・・なるのは2点・肩、肩甲骨周りの柔軟性を増やす・肩甲骨と連動する股関・・・
- 痩せる本質は、私のキレイが人の幸せに!2023年03月12日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・せん反面、印象に出やすい変化は首回り、肩周りの変化や姿勢の変化。ここには顔・・・肩、怒り肩・一定の姿勢がになり柔軟性が低下→体脂肪の傾向から周囲に・・・
- 小さな箱に入るパフォーマンスをやってみたくて。2023年02月27日壇蜜オフィシャルブログ「黒髪の白拍子。」Powered by Ameba・・・?」と感じる部分がありまして。いつの間にか手の甲が通常運営になった次第です。肩周りはそうでもないですが、柔軟にいかない体の部位もあるため、ヨガの達人みた・・・
- 同じじゃない!40.45歳の下腹痩せ2022年12月21日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・骨盤が後傾する。これにより背骨まわりの柔軟性も低下し体脂肪の傾向である関・・・半から40代前半では→ヒップや肩周りの筋肉が硬くなり、背中や脚の付け・・・
- 「筋肉×脂肪=固太り。」リセット方法2022年11月30日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・。この異所性脂肪が増えていくと、筋肉の柔軟性が少なくなっていき身体の関節・・・りにこの影響が出やすくなるため肩周りや太もも外などが逞しく、、体型が・・・